Институт адаптивного образования
УТВЕРЖДАЮ:
Директор
Д.Н. Сергоманов _____________
«23» апреля 2026 г.
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
«Тренер по йоге»
Срок обучения – 29 недель.
Продолжительность академического часа соответствует нормативным требованиям (45 мин).
| Наименование разделов, модулей, тем |
Всего часов |
1 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 2 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 3 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 4 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 5 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 6 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 7 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 8 месяц (24 часа, 6 часов в день) | |||||||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Нормативно-правовое регулирование в области образования, физической культуры и спорта в Российской Федерации | 120.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта | 54.0 | 42 | 12 | |||||||||||||||||||||||||||
| Личностные и профессиональные качества тренера | 54.0 | 30 | 24 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 12.0 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 2. Общая педагогика и психология | 174.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Общие основы педагогики | 54.0 | 6 | 42 | 6 | ||||||||||||||||||||||||||
| Психолого-педагогическая сущность продуктивности учебной деятельности | 54.0 | 36 | 18 | |||||||||||||||||||||||||||
| Возрастная психология как наука | 54.0 | 24 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 12 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 3. Основы анатомии человека | 120.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Анатомия и физиология человека | 54.0 | 42 | 12 | |||||||||||||||||||||||||||
| Строение, функции и возрастные анатомо- физиологические особенности детей | 54.0 | 30 | 24 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 12.0 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 4. Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги | 120.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Понятие "йога" | 54.0 | 6 | 42 | 6 | ||||||||||||||||||||||||||
| История возникновения йоги | 54.0 | 36 | 18 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 12.0 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 5. Виды йоговских практик | 174.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Джнана-йога, Карма-йога, Бхакти-йога | 54.0 | 12 | 42 | |||||||||||||||||||||||||||
| Мантра-йога, Дхиана-йога (Аштанга-йога), Раджа-йога | 54.0 | 42 | 12 | |||||||||||||||||||||||||||
| Хатха-йога, Лайя-йога, Крийя-йога | 54.0 | 30 | 24 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 12.0 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 6. Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации | 228.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Методы преподавания асан | 54.0 | 6 | 42 | 6 | ||||||||||||||||||||||||||
| Методы преподавания базовых медитационных техник | 54.0 | 36 | 18 | |||||||||||||||||||||||||||
| Методы преподавания пранаям | 54.0 | 24 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| Методы преподавания релаксации | 54.0 | 12 | 42 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 12.0 | ||||||||||||||||||||||||||||
| 7. Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом | 120.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Энергетические каналы и потоки | 54.0 | 30 | 24 | |||||||||||||||||||||||||||
| Чакры и их взаимодействие с организмом | 54.0 | 18 | 36 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 6 | 6 | |||||||||||||||||||||||||||
| 8. Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге | 120.0 | |||||||||||||||||||||||||||||
| Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой | 54.0 | 36 | 18 | |||||||||||||||||||||||||||
| Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге | 54.0 | 24 | 30 | |||||||||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 12.0 | 12 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Итоговая аттестация | 24.0 | 24.0 | ||||||||||||||||||||||||||||
| Итого | 1200 | 1 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 2 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 3 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 4 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 5 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 6 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 7 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 8 месяц (24 часа, 6 часов в день) | |||||||||||||||||||||