Институт адаптивного образования
УТВЕРЖДАЮ:
Директор
Д.Н. Сергоманов _____________
«23» апреля 2026 г.
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
«Тренер по йоге»
Срок обучения – 22 недель.
Продолжительность академического часа соответствует нормативным требованиям (45 мин).
| Наименование разделов, модулей, тем |
Всего часов |
1 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 2 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 3 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 4 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 5 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 6 месяц (60 часов, 6 часов в день) | ||||||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Нормативно-правовое регулирование в области образования, физической культуры и спорта в Российской Федерации | 90.0 | ||||||||||||||||||||||
| Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта | 41.0 | 41.0 | |||||||||||||||||||||
| Личностные и профессиональные качества тренера | 40.0 | 1 | 39 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 3 | 6 | ||||||||||||||||||||
| 2. Общая педагогика и психология | 131.0 | ||||||||||||||||||||||
| Общие основы педагогики | 41.0 | 36 | 5 | ||||||||||||||||||||
| Психолого-педагогическая сущность продуктивности учебной деятельности | 40.0 | 37 | 3 | ||||||||||||||||||||
| Возрастная психология как наука | 41.0 | 39 | 2 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 9.0 | |||||||||||||||||||||
| 3. Основы анатомии человека | 90.0 | ||||||||||||||||||||||
| Анатомия и физиология человека | 40.0 | 31 | 9 | ||||||||||||||||||||
| Строение, функции и возрастные анатомо- физиологические особенности детей | 41.0 | 33 | 8 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 9.0 | |||||||||||||||||||||
| 4. Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги | 90.0 | ||||||||||||||||||||||
| Понятие "йога" | 40.0 | 25 | 15 | ||||||||||||||||||||
| История возникновения йоги | 41.0 | 27 | 14 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 9.0 | |||||||||||||||||||||
| 5. Виды йоговских практик | 130.0 | ||||||||||||||||||||||
| Джнана-йога, Карма-йога, Бхакти-йога | 40.0 | 19 | 21 | ||||||||||||||||||||
| Мантра-йога, Дхиана-йога (Аштанга-йога), Раджа-йога | 41.0 | 21 | 20 | ||||||||||||||||||||
| Хатха-йога, Лайя-йога, Крийя-йога | 40.0 | 22 | 18 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 9.0 | |||||||||||||||||||||
| 6. Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации | 171.0 | ||||||||||||||||||||||
| Методы преподавания асан | 41.0 | 15 | 26 | ||||||||||||||||||||
| Методы преподавания базовых медитационных техник | 40.0 | 16 | 24 | ||||||||||||||||||||
| Методы преподавания пранаям | 41.0 | 18 | 23 | ||||||||||||||||||||
| Методы преподавания релаксации | 40.0 | 19 | 21 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 9.0 | |||||||||||||||||||||
| 7. Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом | 90.0 | ||||||||||||||||||||||
| Энергетические каналы и потоки | 41.0 | 12 | 29 | ||||||||||||||||||||
| Чакры и их взаимодействие с организмом | 40.0 | 13 | 27 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 9.0 | |||||||||||||||||||||
| 8. Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге | 90.0 | ||||||||||||||||||||||
| Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой | 41.0 | 6 | 35 | ||||||||||||||||||||
| Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге | 40.0 | 7 | 33 | ||||||||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 9.0 | 9 | |||||||||||||||||||||
| Итоговая аттестация | 18.0 | 18.0 | |||||||||||||||||||||
| Итого | 900 | 1 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 2 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 3 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 4 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 5 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 6 месяц (60 часов, 6 часов в день) | ||||||||||||||||