Институт адаптивного образования
УТВЕРЖДАЮ:
Директор
Д.Н. Сергоманов _____________
«23» апреля 2026 г.
КАЛЕНДАРНЫЙ УЧЕБНЫЙ ГРАФИК
«Тренер по йоге»
Срок обучения – 15 недель.
Продолжительность академического часа соответствует нормативным требованиям (45 мин).
| Наименование разделов, модулей, тем |
Всего часов |
1 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 2 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 3 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 4 месяц (96 часов, 6 часов в день) | |||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. Нормативно-правовое регулирование в области образования, физической культуры и спорта в Российской Федерации | 60.0 | |||||||||||||||
| Правовые основы деятельности в сфере физической культуры и спорта | 27.0 | 27.0 | ||||||||||||||
| Личностные и профессиональные качества тренера | 27.0 | 15 | 12 | |||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6.0 | ||||||||||||||
| 2. Общая педагогика и психология | 87.0 | |||||||||||||||
| Общие основы педагогики | 27.0 | 24 | 3 | |||||||||||||
| Психолого-педагогическая сущность продуктивности учебной деятельности | 27.0 | 27.0 | ||||||||||||||
| Возрастная психология как наука | 27.0 | 12 | 15 | |||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6.0 | ||||||||||||||
| 3. Основы анатомии человека | 60.0 | |||||||||||||||
| Анатомия и физиология человека | 27.0 | 21 | 6 | |||||||||||||
| Строение, функции и возрастные анатомо- физиологические особенности детей | 27.0 | 27.0 | ||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6.0 | ||||||||||||||
| 4. Понятие «йога». История возникновения и распространения йоги | 60.0 | |||||||||||||||
| Понятие "йога" | 27.0 | 3 | 24 | |||||||||||||
| История возникновения йоги | 27.0 | 18 | 9 | |||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6.0 | ||||||||||||||
| 5. Виды йоговских практик | 87.0 | |||||||||||||||
| Джнана-йога, Карма-йога, Бхакти-йога | 27.0 | 27 | ||||||||||||||
| Мантра-йога, Дхиана-йога (Аштанга-йога), Раджа-йога | 27.0 | 27.0 | ||||||||||||||
| Хатха-йога, Лайя-йога, Крийя-йога | 27.0 | 15 | 12 | |||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6.0 | ||||||||||||||
| 6. Методы преподавания асан, базовых медитационных техник, пранаям, релаксации | 114.0 | |||||||||||||||
| Методы преподавания асан | 27.0 | 24 | 3 | |||||||||||||
| Методы преподавания базовых медитационных техник | 27.0 | 27.0 | ||||||||||||||
| Методы преподавания пранаям | 27.0 | 12 | 15 | |||||||||||||
| Методы преподавания релаксации | 27.0 | 27 | ||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6.0 | ||||||||||||||
| 7. Энергетические каналы и потоки. Чакры и их взаимодействие с организмом | 60.0 | |||||||||||||||
| Энергетические каналы и потоки | 27.0 | 27.0 | ||||||||||||||
| Чакры и их взаимодействие с организмом | 27.0 | 9 | 18 | |||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6.0 | ||||||||||||||
| 8. Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге | 60.0 | |||||||||||||||
| Техника безопасности при занятиях йогой. Показания и противопоказания к занятиям йогой | 27.0 | 18 | 9 | |||||||||||||
| Принципы работы с клиентами разных возрастных групп. Особенности индивидуальной и групповой работы в йоге | 27.0 | 27.0 | ||||||||||||||
| Промежуточная аттестация | 6.0 | 6 | ||||||||||||||
| Итоговая аттестация | 12.0 | 12.0 | ||||||||||||||
| Итого | 600 | 1 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 2 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 3 месяц (168 часов, 6 часов в день) | 4 месяц (96 часов, 6 часов в день) | |||||||||||